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保暖护腰带有效吗

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保暖护腰带有效吗

发布日期:2017-03-28 作者: 点击:

护腰,顾名思义,就是用以保护腰部的围布。护腰又叫腰围、腰封。目前是广泛久坐、久站的工作者保护腰部的最好选择。

对于常坐在电脑前工作的人们,最容易出现的情况就是腰痛。而对腰痛的治疗,除要进行正规的治疗外,平时还必须要注意腰的保护。如何保护腰,除可以通过一些锻炼的方法来护腰,很多的人还会戴保暖护腰带,保暖护腰带有效吗?

腰部作为许多运动的发力基点,在日常生活、工作、运动中往往容易劳损,甚至受伤。医学上对腰部的保护非常重视,各式的医用护腰带,护腰垫,护腰枕名目繁多,是用于保健的可靠护具,多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。

如何挑选好的护腰

市面上售卖的护腰种类很多,价格从几十元到几百元不等,挑选时一定要考虑自身的需要。

舒适性:对于保护腰椎来说,护腰是戴在腰部的,并不是戴在髋部,戴在腰部马上有一种束缚感,而且这种束缚感是舒适的,腰部有种“立起来”的感觉,这种舒服的护腰是你需要的。

足够的硬度:一种用于治疗的护腰,是必须要一定的硬度来起到支撑腰部、分散腰部受力的作用的。一款能保护腰部的护腰,腰的部位有“钢筋”般的铁条(如下图),你可以尝试一下用手去扳弯,如果很费劲才能扳得弯,证明硬度是足够了。


保暖护腰带有效吗

保暖护腰带是通过成熟的托玛琳(电气石)超细技术,对紫砂、磁粉、镁、铁、锗、包埋剂、热感环保树脂等材料进行了纳米技术复合改性,制成一种热感应材料,在人体体温的激发下,通过转移触媒的作用,热感应材料即时反应放出热量。在热能的增幅下,远红外负离子渗透到皮肤深处,分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外,扩张血管,促进血液循环,活化细胞,调节神经,产生穴经效应。


保暖护腰带可持续供暖,穿戴方便,不影响美观。但自发热具有寿命,随时间推移其功能降低。若发热过多,容易造成积汗,使得腰部不适,加重腰部负担。相较之下高性能高位护腰保暖性好,透气透汗,成为了许多朋友的新选择。


如何护腰

1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。


2、学会放松,减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。


3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。


4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。

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